Recorrido por mi casita!!!!

Pues lo prometido es deuda!... Aqui está mi casita.
Hay cosas que hemos cambiado, y muchas más por cambiar, pero poco a poco creo que lo hemos ido poniendo a nuestro gusto.

Sigo esperando a que el esposo de Maru, me instale las làmparas, así que si ven algún cablecito guindando por ahi... es culpa de ella eh?, no mía!!.

Espero que les guste mi hogar, donde soy muy feliz con mi esposo y mi hija!

Cool Slideshows

EL METODO SAWAYA...

Hoy fuimos mi Oso y yo, a una charla con el Dr. Teddy Sawaya, aparentemente es un nutricionista famoso, y creador del Metodo Sawaya. Este metodo es un programa nutricional para tratar y curar una enfermedad llamada "Obesidad". En un principio les confienzo que solo fui por acompanar a mi esposo, ya que dentro de todo, con mi dietista he logrado rebajar 24.5 kilos, pero bueno con tal de lograr que el empiece a cuidarse y de que rebaje esa pancita, pues hasta el fin del mundo voy!.
El hecho es que llega este senor y nos empieza a preguntar un moton de cosas, y con la misma que respodiamos el, explicaba y con la misma volvia a preguntar... en fin que he quedado muy asombrada con todo lo que nos dijo, muchas de esas cosas no las sabia y algunas no las entendia muy bien (como por ejemplo que soy Hiperinsulinica, y a pesar de saberlo desde hace tiempo, nunca lo habia entendido tambien como hasta hoy). El hecho es que voy a tratar de recordar por lo menos lo mas importante de esta charla que duro 2 horas.

• El no habla de gordos, ni rellenitos... el habla de obesos, pues este es el termino cientifico de la enfermedad, dentro de la obesidad claro esta, hay diferentes grados.
• El cancer es una enfermedad, la obesidad es una enfermedad... usted si tiene cancer se lo va a tratar en un centro de estetica o con un oncologo?
• Si usted tiene cancer en el estomago, tomaria usted medicamentos para el cerebro?, el problema es el estomago verdad?, no el cerebro.. igual la obesidad, el problema puede ser hormonal, o metabolico, ni el cerebro, ni su sistema nervioso tienen nada que ver en esto!!.. que hace usted tomando sibutramina, reductil, tenuate dospan, mirubal o cualquier pastillita de estas que le da algun "Genio del adelgazamiento" estas son neurosupresores y trabajan a nivel de su sistema nervioso central, y entiendalo bien su cerebro esta muy bien... no mate neuronas que no va a recuperar jamas, tomando estas cosas... su problema no esta en el cerebro!
• Si a usted le mandan diureticos, va a pesar menos, porque esta botando liquidos, pero al volver a tomar agua, ese peso volvera a usted, no se engane!
• Si toma laxantes, o pastillas como xenical u orlistat, va a expulsar las grasas de lo que comio... pero no de lo que ya tiene acumulado.
• La ansiedad no existe!... si usted dice: "ansio ir a ese concierto", es que quiere ir a escuchar musica... no se engane, si dice que tiene ansiedad por comer.. es que tiene hambre!!!, no hay nada mas alla, si una persona delgada a media tarde dice simplemente "tengo hambre", si esto le pasa a un obeso es "Tengo mucha ansiedad"... en los 2 casos es lo mismo, obesos cambiense el chip!... usted tiene hambre!
• La mayoria de los obesos son personas que han dejado de comer, haciendo miles de dietas.. al dejar de comer, el metabolismo se hace mas lento, por que?. pues es una respuesta de emergencia de nuestro organismo, al no recibir comida nuestro cuerpo deja de quemar calorias, y busca la energia en nuestros musculos que es lo que mas rapido se quema... La grasa (esa que es la importante bajar) la guarda!!!, porque piensa que estamos en una especie de hibernacion (como los osos, que guardan grasa, para la epoca en que hibernan y no pueden comer).
• Por lo anterior, lo mas recomendable para activar y acelerar su metabolismo es comer de 5 a 6 veces en el dia, lo mas recomendable seria comer cada 3 horas... igual que nuestros nenes cuando eran chiquitos!.. le ha pasado que esa flaca de la oficina vive comiendo, y usted se pregunta como puede comer tanto y esta asi de flaca?... pues su metabolismo esta al maximo!, lo mas seguro es que esa flaca coma cada 3 horas algo..
• La masa muscular pesa el doble que la grasa, pero la grasa ocupa el doble de espacio que la masa muscular, es por esto que a lo mejor baja de peso pero su talla sigue igual ( solo bajo masa muscular y no grasa), o por el contrario no baja de peso, pero ve que sus medidas se redujeron ( bajo las grasas y aumento la masa muscular), esto ultimo es lo correcto y saludable, ya que el musculo es el que quema calorias, al bajar musculos, bajamos la quema de calorias.
• Los hombres por genetica, tienen casi el doble de masa muscular que las mujeres, por eso a ellos les es mas facil adelgazar.
• Un gramo de carbohidratos aporta 4 calorias, un gramo de proteinas aporta 4 calorias... cual es la diferencia?, las proteinas pasan de inmediato al torrente sanguineo, los carbohidratos son mas lentos, primero deben convertirse en azucares...
• La grasa, no tiene calorias... por ende la grasa no engorda!, eso si le puede causar otros problemas como colesterol y trigliceridos altos.
• Los carbohidratos se pueden dividiren simples y complejos, los simples son las frutas y los complejos son las harinas... lo importante de esto es saber el indice glicemico de cada alimento, a mayor indice glicemico (azucar), es peor para la salud.
• Segun lo anterior, le indico de mayor indice glicemico (malo) a menor indice (bueno), los alimentos mas comunes de carbohidratos simples (frutas): uvas, cambur o platanos, mangos, lechoza, melon, patilla y por ultimo las frutas citricas
• Siguiendo con la misma tonica, en los carbohidratos complejos (harinas), estan: 1er. lugar en Indice glicemico alto: Pan blanco, 2do. Lugar : PAN INTEGRAL ( y a uno que le mandan a comer esto en las dietas!), 3er lugar: casabe o tortas de yuca, 4to. lugar: arroz, 5to. lugar la arepa... y en el lugar con menos indice glicemico, adivinen.. no lo van a creer ... pues si LA PASTA!, por que?, pues la pasta no es harina pura, es semola de trigo, con huevo (proteina) y aceite (grasa). Si estos alimentos son en la version integral, su indice glicemico baja aun mas.
• Cabe destacar que yo estoy a punto de ser diabetica, por ende no deberia consumir alimentos de los primeros lugares, y si de los ultimos (uufff, menos mal! con lo bien que prepara mi suegra la pasta!!)
• Hiperinsulina, es cuando el pancreas produce, ya bien sea por herencia genetica, o por danarlo con nuestras dietas locas, mayor cantidad de insulina de la que se requiere para quemar una molecula de azucar... si esto sucede la insulina no hace nada, se bota, por asi decirlo, y que pasa con el azucar?, pues se convierte en grasa y se acumula en donde haya mas espacio, esto es, en la barriga! (pues por eso he rebajado 25 kilos y sigo con panza de embarazada!!!!)
• A final de la charla, el Dr. Sawaya, me mira y me dice: te voy a hacer un diagnostico por encima, solo porque tu tienes caracteristicas visibles y asi los otros pueden ver, les dijo a los demas, "yo no la conozco de nada, pero le voy a a hacer unas preguntas y le hago un diagnostico".. y empezo: cuantas veces comes al dia? 5 respondi, sufres de gastritis?, SI, se te parten las unas?, SI, se te cae el pelo?, SI, te dan dolores de cabeza?, SI, despues de comer el almuerzo y a final de tarde, deseas comer dulces?, SI, sufres de somnolencia?, SI, tienes ovarios poliquisticos?, SI, has tomado o tomas glafornil o glucofage?, SI... pues ahi esta eres hiper insulinica!... mi cara era un poema, yo no habia dicho nada, ni a el ni a nadie mas alli!, y el me dijo, es que al ver tu grasa localizada solo en el abdomen, ya es un indicio del problema, las demas preguntas eran para confirmar...
• Al final yo que no iba con intencion de nada, sali con algunas recomendaciones, volver a hacerme la curva de glicemia, segun eso, volver con la medicacion y con una dieta personalizada para mi enfermedad, comiendo 6 veces al dia, de todo solo que en las horas adecuadas para cada alimento, me dijo: solo con eso ya veras cambios...

Bueno esto es solo parte de las cosas que recuerdo, y de las cuales me parece que tienen total logica, creo que voy a probar seguir sus indicaciones, y creo que mi Oso tambien lo va a hacer, asi que ya les ire informando de todo este proceso..

Por ultimo al ser preguntado por todas esas dietas que hay por alli, el opina lo siguiente: Toda dieta que no sea personalizada es mala, sacar fotocopias de una dieta y darsela por igual a todo el mundo, no es etico, ni tiene merito, cada persona tiene un problema diferente.. y por eso es que en todos los paises hay una carrera que se estudia para tal fin: Nutricion, no es posible que hasta los entrenadores en un gimnaio anden poniendo dietas, cuando no saben la historia clinica de esa persona.

Tambien para su opinion ( y yo de esto si habia leido en varias publicaciones), en este momento la peor dieta, y es la que esta mas de moda, por lo menos aqui en Venezuela, es la Dieta de los Puntos, esto es por las consecuencias a largo plazo que puede tener, tales como Higado graso, e insuficiencia lipidica... En fin que para todos los gustos hay, se aceptan comentarios, sugerencias y afines....

Mi Pelotita de Algodón... Mi Osita

Solo tiene 2 añitos, y cada día me sorprende con esa inmensa sabiduría que tiene dentro de su cuerpo pequeñito...

Es mi vida, mi ilusión, la que me da fuerzas, por quien hago todo y más!. Generalmente llego muy cansada en la noche y ella todavía tiene energía como para regalar, y me regala bastante! con solo verla me revive, me hace fuerte y joven de nuevo... ayer me dió un regalo, uno más de los que me da todos los días, me cantó toda una canción en italiano Eh Cumpari!, no sabía si reir, si llorar, la aplaudía y ella repetía... es que es mi sol!!

Hoy estoy triste creo que la separación va a ser antes de lo esperado, se fué la muchacha que ayudaba a mi suegra a cuidarla y me parece que voy a tener que ponerla ahora en la guardería y no en septiembre. Que horror! tengo un ataque de ansiedad por la separación y lo peor es que sé que ella va a estar feliz de ir a jugar con otros niñitos, de pintar con temperas y de jugar con plastilina... pero es que ella es mi bebé!!, es tan frágil, tan delicada, tan chiquitita!... lo único que hago es pensar, en que si se cae, mamá no va a estar para darle un besito en la rodilla o si llora no la voy a poder consolar. No me lo van a creer pero se me salen las lágrimas cada vez que pienso en ese día en que la deje sola por primera vez en su corta vida.

Se que es parte de su desarrollo, y de su crecimiento, sé que tarde o temprano la separación sucedería, sé también que tiene que madurar y empezar a ser autosuficiente, sé todo eso, pero como hago para que se me quite este horrible nudo que siento en la garganta y en el pecho???!!... Hay alguna madre que me pueda ayudar con esto?, por favor cualquier sugerencia es bien recibida....

LAZYTOWN...Para Maru, su hija y mi hija....

Este es el segundo programa favorito de mi hija, es obvio.. nos sabemos todas sus canciones. Queriamos disfrazar a la nena de Stephanie en carnavales, pero no pudimos... aunque mi nena queria extranamente ser Sportacus!!.. en fin se que Maru le hizo el disfraz a su hija... y dios miooo le quedo espectacular!!.. a nuestras nenas tan hermosas les dedico este post!

LAZYTOWM... PREMISA
El personaje principal es Stephanie (Julianna Rose Mauriello), quien llega a LazyTown y anima a sus nuevos amigos Ziggy, Trixie, Stingy y Pixel a salir afuera y estar activos. Su tío, el nervioso Alcalde Milford Meanswell, consigue la ayuda de Sportacus 10 (Magnús Scheving). El trabajo de Sportacus es incentivar a los niños a hacer deportes, comer dulces-sanos (frutas y vegetales) y también a ayudar a resolver los problemas que puedan estar ocurriendo, los cuales la mayoría de veces son ocasionados por Robbie Rotten (Stefán Karl Stefánsson), un hombre perezoso que vive al extremo de la ciudad. En muchos de los episodios Robbie Rotten usa disfraces para no ser reconocido y arruinar la diversión de los niños o intentar hacer que Sportacus deje LazyTown para siempre.

GRABACION
LazyTown es parte acción en vivo, marionetistas y animación en CGI. Stephanie, Sportacus y Robbie Rotten son los únicos "humanos" en el show. El resto de los personajes son marionetas. Estas marionetas del show son hechas por el Neal Scanlan Studio y Wit Puppets. El show es producido en un estudio de 5067 m² en Garðabær, Islandia, en donde se encuentran los más avanzados equipos de HDTV en Europa. El presupuesto por cada episodio es aproximadamente $600,000 USD.

PERSONAJES

.-Sportacus (Caracterizado por Magnús Scheving): El héroe del show; él es de "una isla en el mar del norte". Sportacus incentiva a los niños de LazyTown a comer frutas (las cuales él les dice dulces-sanos) y jugar afuera en lugar de quedarse en sus casas. Él quiere asegurarse que LazyTown sea feliz, y sabe que se debe estar en forma y saludables para lograrlo. Sportacus esta constantemente haciendo actividades físicas, y hasta hace gimnasia sólo para ir de un lugar a otro. Los niños tienen que enseñarle a relajarse. Sportacus es el número diez de los superheroes, yaque ne los primeros capítulos Stephanie le pregunta si es el número nueve, pero el le dice que es el diez.

.-Stephanie (Caracterizado por Julianna Rose Mauriello): Ella inspiró a los ciudadanos (y más importante, a los niños) de LazyTown a no ser perezosos. Ella tiene 8 años y su cabello es rosado, como igualmente toda su ropa. Ella llega LazyTown a visitar a su tío, el alcalde del pueblo. Al principio, a pesar de todos los intentos de Stephanie, ella no podía animar a los demás a jugar. Pero cuando ella pidió ayuda a Sportacus, todo el pueblo trabajó junto para hacer a LazyTown el mejor lugar donde vivir.

.-Robbie Rotten (Caracterizado por Stefán Karl Stefánsson): El antagonista del show. El intenta hacer que los niños coman comida chatarra y siempre está planeando algo para que Sportacus deje LazyTown. Él quiere estar seguro de que LazyTown se mantenga perezosa como solía serlo antes de que Sportacus y Stephanie llegara. Robbie ha creado distintos tipos de planes, y a veces esta muy cerca de ganar, pero Sportacus siempre se las arregla para salvar el día con la ayuda de Stephanie y sus amigos. La cantidad de esfuerzo que este campeón de la inactividad pone en sus planes es irónica; él podría ser el MÁS activo en LazyTown. Aunque muchos piensen que es un malvado villano, él se refiere a él mismo como "un simple chico incomprendido". Él vive bajo tierra, llega a su "casa" a través de un tubo, que está detrás de un cartel de publicidad, en su casa suele espiar a la gente de LazyTown a través de un periscopio. Robbie es el maestro del disfraz, engañando incluso a Sportacus.

MARIONETAS

1.Ziggy: Es un fan de los caramelos y de los pasteles(Su caramelo preferido es el ``Toffy´´).Prácticamente no se saca casi nunca(Ni siquiera para dormir)su traje de superhéroe con una zeta, por su nombre, claro.

2.Trixy: Es la única niña de LazyTown junto con Stephany.No se sabe mucho de ella salvo que le gusta la canción ``Que miedo´´.

3.Milford/El Alcalde: Es el alcalde de LazyTown y por cierto es muy torpe para arreglar las cosas de la Señorita Bessi.Nunca hace tanto por LazyTown.

4.Stingy: Es un chico rico, es egoísta y piensa que piensa que todas las cosas de LazyTown son suyas y tiene su propia canción titulada:``Es mío´´.

5.Pixel: Es un chico que pasa todo el día en sus computadoras, no hace nada sin antes hacer que su computadora procese la información y le de una respuesta posible antes de actuar, juega videojuegos todo el día y en la noche lo que a veces hace que duerma hasta tarde ya que se desvela muchos días a la semana.

6.Srita. Bessi: Es una señora, que manipula al alcalde, y él le hace caso en todo. Se sabe que compuso la canción ``Súper Agente´´ y que disfruta del lujo y también que sabe atender sólo teléfonos

Dedicado a mi Hija... Los Backyardigans!!!

Hoy me di cuenta.. a parte de mi hija hay 5 seres mas que entraron a mi vida un dia... Con ellos volvi a ser chiquita otra vez, me llevaron a su mundo de imaginacion y me unieron de una forma indescriptible, con esa pequenita que vino al mundo a alegrarme la vida. Hablo de los Backyardigans, 5 animalitos a los que quiero y a los cuales mi hija relaciona con algun miembro de la familia...

Mi hija es Uniqua (la rosada, todavia no se sabe que es), yo soy Tascha (hipopotamo amarillo), su papi es Pablo (el pinguino), Su Nonno es Tyrone (el alce) y su perro es Austin (el canguro), no me pregunten como ella hizo esas asociaciones en su cabecita, pero un dia, nos fue senalando y nos decia a cada uno, quienes eramos... Ahora nos sabemos todas sus canciones, mi esposo y yo a veces nos encontramos cantandolas distraidos, y cuando caemos en cuenta nos miramos y reimos... nos atraparon los Backyardigans!!!. a continuacion y por mi hermosa nena Romelia Silvana, les pongo un breve resumen de ellos..

Sinopsis de la serie
Cinco amigos juegan en su patio trasero. Usando su imaginación, el patio trasero se transforma en diferentes mundos, donde ellos tienen muchas aventuras, desde el Nilo hasta buscar tierras como Vikingos , Tarzanes, Vaqueros, etc. La serie animada es un musical, donde se baila desde swing hasta zydeco o pueden interpretar un musical al estilo Broadway, incluso se baila música irlandesa. Al final de cada episodio van a la casa de alguno de ellos a comer un bocadillo.

Personajes

PABLO
Pablo es un pingüino de color azul, Pablo es el que tiene las mejores ideas, es muy entusiasta, es el mejor amigo de Tyrone, a veces en los problemas le da un "Ataque de pánico" , a veces da vueltas en círculos, y es interrumpido cuando encuentran una solución. Pablo es un pequeño pingüino imaginativo, frenético, piensa, habla, actúa, y reacciona rápidamente . Él esta siempre listo para ayudar a sus amigos del patio trasero pues exploran los mares altos, el norte congelado, o el oeste salvaje. Él no será el más ágil o agraciado de los amigos, sino que él es muy entusiásta y resuelto. Él es un pingüino que ama jugar.

TYRONE
Tyrone es el pequeño alce de piel anaranjada y pelirrojo muy agradable . Es un pensador profundo, Tyrone puede parecer un poco más lento que su mejor compinche rápido Pablo, pero son complementos perfectos el uno al otro. Cualquier problema que Pablo puede imaginar, Tyrone puede solucionarlo. Tasha y Tyrone tienen la misma nariz, y ambos a veces (aunque Tasha muy pocas veces), suelen decir comentarios irónicos, como "Eso ciertamente es conveniente"(La que más veces lo dice es Yuniqua). En otras partes su nombre también se conoce como Tayronne.

UNIQUA
Uniqua es una curiosa criatura rosada con antenas, es dulce y amigable, ella es agraciada, ágil, y tan ligera con sus pies como una bailarina. Pero cuando viene a jugar, ella es más “aventurera”, en su imaginación aparece como personajes de ingenio como un científico, capitan, etc . Sin miedo y atrevida, Uniqua ama saltar, subir, y montar su bici más rápidamente que cualquier persona. Ella también ama contar bromas tontas, hacer ruidos tontos, y cosquillear a sus amigos. Sí, Uniqua es sagaz, pero es también dulce - ella sabe si sus amigos están felices o tristes, y ella dirá siempre algo para demostrar que ella los quiere. En la version española del programa, el nombre de Uniqua es hablado como Yuniqua. Lo más probable es que resulte ser una mariquita.

TASHA
Es una juguetona hipopótamo amarillo, la mejor amiga de Yuniqua. Ella es muy femenina, valiente y carismática. A veces su actitud la meten en lios, pues ella es impetuosa, pero ella es humorística y la sabelotodo. Siempre reconoce sus errores, y a veces es demasiado ruda. Pero en el fondo, ella es muy inteligente y carismática. Ya que Austin es más tímido, Tasha siempre le ayuda a superar su timidéz. Y también Austin es su otro mejor amigo. Un dato curioso es que Tasha y Tyrone, a diferencia de Yuniqua y Pablo, tienen una nariz común entre ellos. Austin tiene una nariz en forma de triángulo. Ella siempre se expresa con la oración "¡Oh, por todos los cielos!". Lo bueno de ella es que es un buen ejemplo, porque es una hipopótamo a la que le gusta aprender cosas nuevas y demostrarlas jugando.

AUSTIN
Es un canguro púrpura, amante de la diversión, que es nuevo en la cuadra de los Backyardigans. El ayuda a sus amigos cuando mas lo necesitan. Su estilo es de solitario, pero es muy buen amigo de Tasha, quién lo ayuda a participar en los juegos con los demás. Es muy simpático y por lo general se muestra "tímido" (eso se ve en el capítulo Náufragos).

SOMOS FAMOSAS!!!!!

Pues... no tengo Palabras... que somos famosas chicas!!!

Lady te la comiste!!! jajajaja

De resto, aqui tratando de hacer ejercicios a diario y de seguir rumbo a la meta planteada y con la mira puesta en nuestras fotos con los bikinis rojos....

Con mucho orgullo les digo... Soy Una Vigilanta de la Playa!!!

Por cierto, que kk, tuve un problemon con mi esposo y me siento como mal, tengo muchas ganas de llorar................................................................................

.........................................................................................

.........................................................................................

...........................................................................................

..........................................................................................

No comment.... :(

Otra vez la Taty!!!

Hoy en la mañana llego al trabajo y que veo al llegar?...pues a Tatiana (mi gran amiga y compañera de trabajo) parada al lado de su carro y con cara de becerrito que va para el matadero... enseguida pienso "y ahora que hizooooo mi Dios!!!".....

Pues bueno les cuento que todo viene de atrás, ella es el ser más despistado del planeta y le pasa cada cosa!, la semana pasada se le descargo la batería, justo a la hora de irnos de la oficina,
RESULTADO= 1 hora más en el estacionamiento tratando de auxiliarla!,
en fin que fué a revisar la batería y le dijeron que estaba mala, así que compró otra y muy orgullosa llega y me dice al otro día, que ya la compré la voy a instalar!!,
RESULTADO= a las 2 horas llega con la misma cara del día anterior, la batería que compró es mas grande que la suya y no entra!

Bueno, me dijo, este sábado compro otra... en fin que ayer estoy saliendo en mi carro a las 4:30pm en punto... y que veo??... pues si adivinaron! a Taty corriendo como loca (con la misma cara de desesperación que los días anteriores).. Shaddy esperameeeeeeeeeee.... se me quedaron las llaves del carro adentro!!!... coñoooooo pense yo, esta vaina solo le pasa a ella y al Pato Donald! La cosa era peor de lo que yo creia ls llaves de su casa estaban adentro del carro cerrado! menos mal que en la cartera consiguió unas copias de las llaves, que me iba a dar a mi, " Por si me pasa algo en la casa y estoy sola, tu puedas entrar"... y por supuesto NUNCA ME LAS DIO!!!!
RESULTADO= 1 hora perdida dejando el carro en el trabajo y llevándola a ella hasta su casa.

Pues bueno me voy al comienzo de esta historia.. llego hoy a las 7:15 am y la veo al lado de su carro... que paso?, le pregunto yo, te trajiste las otras llaves?, ya lo abriste?... y me dice:"Ayyyyyy si pero resulta, que las llaves que dejé adentro las deje pegadas y no pasé el switch completo y se me descargo la batería... no me prende".... arrrrggggghhhhh"!!!!! no puede ser me decía yo, esta nena parece salida de una comiquita jajajajaja

Pero en fin, esta vez la salvó Frank (un compañero de trabajo), que la auxilió y le recargó la batería de mie.....

Mi pobre Taty, es que se dejara la cabeza si no la tuviese pegada al cuello!!!... en fin que asi y todo la queremos muchisimo!!!

P.D. Taty.. compra la bateria este sábado... y si no la consigues NO VENGAS A TRABAJAR! .. es una orden!